Hipnoterapija postaja vse bolj priljubljena kot naraven način za doseganje notranjega miru, premagovanje stresa in krepitev samozavesti.
Gre za nežno, a učinkovito metodo, ki posamezniku pomaga dostopati do podzavesti in sprostiti vzorce, ki ovirajo osebni razvoj. V nadaljevanju preberite, kako deluje hipnoterapija, komu je namenjena in zakaj jo vse pogosteje izbirajo kot podporo pri izboljšanju počutja.
Hipnoterapija je ena tistih medicinskih metod, na katero javnost še vedno gleda z dveh povsem različnih vidikov.
Na eni strani jo večina ljudi pogosto dojema kot mistično, magično prakso, pri kateri hipnotizer prevzame popoln nadzor nad posameznikom, saj ga uspava in mu v nezavedno pošilja nemalokrat povsem nesprejemljive ukaze.
Tovrstna predstava izhaja iz filmov in televizijskih šovov, pa tudi zgodovinskih legend, v katerih se hipnoterapija povezuje s čarovništvom.
Drugo stran zavzema medicinska hipnoza, znanstveno podprti postopek, s katerim se ukvarjajo certificirani hipnoterapevti, ki posamezniku pomagajo sprostiti se in mu v globoko sproščenem stanju pošiljajo pozitivne sugestije za spremembe v vedenju.
Tovrstna praksa temelji na sodelovanju terapevta in pacienta, najpogosteje pa se povezuje z odpravo neželenih vedenjskih vzorcev, kakršni so kajenje, strahovi, fobije ter različne odvisnosti.
Hipnoterapija se uvršča med dopolnilne (komplementarne) terapevtske metode, s katerimi se lahko ukvarjajo strokovnjaki z ustreznim usposabljanjem. Takšno podporo ponuja tudi center funkcionalne medicine Vibrium, kjer izkušeni terapevti poskrbijo za celostno obravnavo posameznika.
Center funkcionalne medicine Vibrium deluje pod vodstvom dr. med. Simone Korenčan, sicer specializantke pediatrije.
Tamkajšnji strokovnjaki so osredotočeni na holistični pristop k zdravju, kar pomeni, da pri odkrivanju temeljnih vzrokov za telesna neravnovesja upoštevajo vse vidike, od prehranskih navad, pogostosti gibanja in morebitnega uživanja prehranskih dodatkov do sprostitvenih tehnik, vključenih v vsakdan, ter kakovosti spanca.
Pacientom zagotavljajo celostno, predvsem pa personalizirano obravnavo, povsem prilagojeno zdravstvenemu stanju posameznika.
Osredotočeni so na vnovično vzpostavitev ravnovesja in k preventivnim postopkom zdravljenja, pri čemer se opirajo na strokovnost, medtem ko povezujejo dopolnilne pristope z elementi uradne medicine v okviru preventivne in podporne obravnave.
Poudarek dajejo funkcionalnosti, za katero se zavedajo, da izhaja iz razumevanja, da na telesne funkcije vplivata tako življenjski slog kot okoljski dejavniki, ponujajo pa bioresonanco, celično regulacijo, hiperbarično kisikovo komoro, hipnoterapijo, ionsko očiščevalno kopel, papimi terapijo in termografijo.
Hipnoterapija prispeva k boljšemu fizičnemu in psihičnemu počutju
Hipnoterapija je dopolnilna terapevtska metoda, ki lahko prispeva k sprostitvi in boljšemu počutju. Izvajajo jo usposobljenihipnoterapevti, katerih naloga je, da pacienta vodijo v poglobljeno stanje sproščenosti (hipnotično stanje), v katerem je ta bolj odprt za sprejem pozitivnih sugestij in sprememb v vedenju.
Raziskave nakazujejo, da se med hipnoterapijo aktivirajo določeni možganski centri, povezani z zaznavanjem in čustvenim odzivanjem, čeprav raziskave še potekajo.
Doslej so meritve pokazale določene spremembe v možganski aktivnosti, med drugim v anteriornem cingulatnem girusu, limbičnem sistemu, motoričnem sistemu, prefrontalnem korteksu, thalamusu ter povečano prisotnost theta valov, ki so značilni za sproščeno stanje zavesti.
S hipnoterapijo do pozitivnih sprememb v obnašanju
Hipnoterapija je neinvazivna dopolnilna metoda brez znanih pomembnih neželenih učinkov, ki se uporablja kot pomoč pri obvladovanju stresa, spremembi navad in izboljšanju čustvenega počutja.
Učinki se med posamezniki razlikujejo, zato hipnoterapija ne nadomešča medicinskega zdravljenja. Lahko pa podpira procese, kot so zmanjševanje stresa, izboljšanje spanja, opuščanje škodljivih navad (npr. kajenja ali prenajedanja) ter povečanje občutka notranjega miru.
Dinamična terapevtska praksa je sestavljena iz več dejanj.
- Indukcija hipnotičnega stanja
Hipnoterapevt na osnovi različnih tehnik za indukcijo hipnotičnega stanja posameznika privede do poglobljene sprostitve in povečanega zaznavanja, v katerem se sproži interakcija med posameznimi deli možganov, s poudarkom na tistih, v katerih poteka nadzor izvršilnih funkcij, oziroma tistih, ki nezavedno povezujejo z zavednim.
- Podporne sugestije
Ko posameznik doseže hipnotično stanje, je s strani hipnoterapevta deležen podpornih sugestij, usmerjenih v reševanje specifičnih, vnaprej določenih težav in spodbud za želene spremembe v obnašanju ter doživljanju.
- Raziskovanje podzavestnih vsebin
Na temelju različnih tehnik za doseganje hipnotičnega stanja in sprejemanje sugestij za spremembe v obnašanju ter doživljanju ima posameznik možnost globoke sprostitve, povečanega zaznavanja in raziskovanja podzavestnih vsebin, ki vplivajo na njegovo odzivanje.
- (izbirno) Učenje tehnik samohipnoze
V centru funkcionalne medicine Vibrium ima vsak pacient v okviru hipnoterapije možnost učenja osnovnih tehnik samohipnoze, ki mu omogočajo kasnejše samostojno upravljanje s stresom in težavami.
Število srečanj se razlikuje glede na posameznika in cilje, ki jih želi doseči. Pred pričetkom hipnoterapije terapevt skupaj s klientom opredeli področja, na katerih želi delati.
Hipnoterapija je dopolnilna terapevtska metoda, ki s pomočjo globoke sprostitve podpira osebno rast, spremembe vedenjskih vzorcev in splošno dobro počutje.
Z izkušenim terapevtom lahko posameznik raziskuje svoj notranji svet in okrepi občutek nadzora nad stresom, navadami ter čustvi. Če želite izvedeti več, obiščite strokovnjake centra Vibrium ter spoznajte, kako vam lahko pomagajo na poti k ravnovesju uma in telesa.
