TRE DIH - otresi stres v Zdravilnici - vrhunska 3-urna delavnica

Celostna delavnica globokega telesnega sproščanja napetosti, kjer se združuje moč vaj nevrosomatike, telesne psihoterapije, nevrogenega tresenja in zavestno, vodeno dihanje. Namenjena je vsem, ki čutijo kronične napetosti, notranji nemir, utrujenost ali občutek, da telo nosi več, kot bi moralo.
TRE DIH je celostna delavnica globokega telesnega sproščanja napetosti, kjer se združuje moč vaj nevrosomatike, telesne psihoterapije, nevrogenega tresenja in zavestno, vodeno dihanje. Namenjena je vsem, ki čutijo kronične napetosti, notranji nemir, utrujenost ali občutek, da telo nosi več, kot bi moralo.

Travme – tako velike kot drobne, vsakdanje – se ne shranjujejo le v spominu, temveč predvsem v telesu in živčnem sistemu. Določene vaje in položaji telesa omogočajo naravno, varno aktivacijo prirojenega mehanizma telesa in povzroči nevrogeno tresenje, s katerim se sproščajo globoko zakoreninjene mišične napetosti in zaščitni vzorci.
Ti tresljaji so prirojen način telesa, da:
- sprosti nakopičene mišične napetosti,
- ponovno uravnovesi živčni sistem,
- vzpostavi čustveno in telesno ravnovesje.
Ko ta proces tresenja podpre še zavestno dihanje, se sproščanje poglobi in postane bolj integrirano.

👉 Na delavnici TRE DIH boste postopoma in nežno vstopili v stik s telesom, se naučili poslušati njegove signale ter mu dovolili, da samo opravi tisto, kar zna najbolje – se razbremeniti in uravnovesiti. Dih bo deloval kot most med telesom, čustvi in zavestjo ter podprl občutek varnosti, prisotnosti in notranjega prostora.
👉 Delavnica je primerna tudi za začetnike. Gre za poglobitev stika s seboj in za zavedanje, da je telo vselej naš zaveznik, ki nas nagovarja, da se pogumno spoprimemo z življenjskimi izzivi in medsebojnimi odnosi.
Cena je €120. Udeleženci za darilo dobijo tudi spletni tečaj Slovenija diha v vrednosti €45.
Število mest je omejeno na 8!

Prijavite se na spletni strani Dihalnice!

Kaj pravijo udeleženci:

Miha je takole doživel: "Od sobote sem že dvakrat ponovil proces tudi po stresni situaciji in moram reči, da celoten protokol zelo učinkovito ponastavi in razbremeni živčni sistem. Iskreno eno boljših orodij. Nevrogeno tresenje v povezavi z dihom tudi lepo odpre polje nezavednega. Na delavnici res nisem imel pričakovanj in sem prišel odprt za novo izkustvo. Med samim procesom se mi je odprl spomin na prejšnje življenje, nato sem začutil žalost in pritekle so solze. Medenica in noge so se res intenzivno tresle. Na koncu pa sem imel občutek, da sem bolj umeščen vase, kot da je več mene znotraj telesa. Vsekakor pristop vreden nadaljnega raziskovanja. Sama priprava je bila ustrezna, hvaležen sem tudi, da smo imeli po procesu dovolj časa, za umirjanje in integracijo. Tebi Milan, pa se zahvaljujem predvsem za občutek varnosti in odprtost srca, da nesebično deliš znanje. TRE DIH bi priporočal vsem, ki so zataknjeni v občutkih, travmah in ne vejo kje začeti kot tudi tistim, ki se že dlje časa raziskujejo in jih zanimajo učinkoviti somatski pristopi."

Drugi udeleženec pa tako zapiše: "Zdaj vidim, da je moje telo nor prevodnik. Vsak del telesa nekaj ve, nekaj zaznava in ima informacije. Samo spucat se rabimo pa priklopit nanj. Stalno mi javlja, kaj se dogaja. Da ne govorim o ekstazi, ki jo lahko občutim, to je bolano, če to pride v konstanto, bom gore premikal..."