Za odgovore smo poklicali najstarejše društvo za razvoj supanja v Sloveniji, Športno društvo SUP klub, ki ima svoje prostore v Kajak kanu klubu Ljubljana na Livadi.
Njihov vodja šole supanja in trener Damjan Možina nam je pojasnil vse, kar moramo navdušenci nad “stoječim veslanjem” vedeti o tem športu, preden prvič stopimo na desko.
Ali potrebujemo kakršno koli predznanje?
Odgovor je pritrdilen in sicer je najprej treba znati plavati. Supanje je vendarle vodni šport in kdaj pa kdaj se lahko zaključi tudi v vodi. Zato nas bodo v SUP klubu najprej vprašali, ali smo plavalci. In če nismo, se pri njih supanja žal ne bomo mogli naučiti.
Nato pa bomo morali plavalci, preden si lahko sami izposodimo sup in se v lastni režiji preizkusimo na vodi, opraviti ali “malo šolo supanja” ali pa “tečaj supanja”.
Mala šola supanja je skupinske narave in traja uro in pol. V tem času pod strogim očesom trenerja osvojite osnove supanja, ki jih morate obvladati za veslanje po mirnih vodah.
Individualni ali intenzivni tečaj supanja traja nekoliko dlje in sicer dve uri in pol. Poleg osnov supanja po mirnih vodah vas bodo trenerji v večji meri poučili o varnostnih napotkih, pokazali vam bodo več osnovnih elementov tega športa, prav tako vam bodo povedali več o morebitnih nevarnostih, ki jih skrivajo vode in kako pravilno odreagirati nanje.
Kakšni so pogoji za izposojo supa?
Podobno kot za učenje supanja obstajajo tudi pri izposoji supov določene omejitve. Preden vam bodo v SUP klubu desko posodili, bodo preverili, ali ste že kdaj supali. Če se izkaže, da nimate predhodnih izkušenj na supu, vam zaradi vaše varnosti supa ne bodo posodili. “Ljubljanica sicer zgleda na prvi pogled mirna in prijetna reka, a kot vsaka reka tudi ona skriva določene pasti, ki jih mi kot izkušeni suparji poznamo. In prav zato popolnim začetnikom supov zaradi njihove lastne varnosti ne izposojamo,” pojasni Možina.
Obvezna oprema pri supanju
Ko se odpravite na sup, bodite oblečeni v športna oblačila, še najbolj priporočljive so kratke hlače ali kopalke in majica s kratkimi rokavi. S seboj imejte vedno kakšno steklenico vode za hidracijo. Prav tako je priporočljivo prinesti rezervni set oblačil. Za primer, ko se športni podvig zaključi v Ljubljanici.
Vse ostale osebne predmete lahko med supanjem oziroma učenjem supanja mirno pustite v prostorih SUP kluba. Tam jih bodo ustrezno zaklenili in poskrbeli za njihovo varnost.
Izkušeni suparji se lahko vsak torek ob 17. uri in 30 minut, seveda po vnaprejšnjem dogovoru, udeležite tudi rednih tedenskih skupinskih “sup rekreacij”. Na teh pod vodstvom izkušenega inštruktorja iz tedna v teden trenirate in pridobivate znanje, kondicijo ter moč. “Od lanskih šestih udeležencev rekreacije se letos kar štirje udeležujejo sup tekmovanj,” ponosno pove Možina.
Ali se lahko supanja lotijo prav vsi?
Supanja se lahko lotijo vse “športno funkcionalne” osebe, pove Možina. So pa v SUP klubu izkušnjo supanja v preteklosti omogočili tudi slepim, gluhim, otročkom z Downovim sindromom ... “V primeru, ko obstaja kakršna koli fizična ali drugačna omejitev ali pomislek, je najbolje, da nas osebno pokličete in skupaj poiščemo pravo režitev za vas,” prijazno pojasni Damjan.
Najstarejši član SUP kluba šteje zavidljivih 72 let.
In koliko vas bo stalo supanje?
Mala šola supanja: 30 evrov na osebo
Individualni tečaj supanja: cena po dogovoru
Sup Junior - supanje za otroke: 2 do 3-krat tedensko, mesečna vadnina 40 evrov na osebo
