Tekaški trener GiBit skupnosti in večkratni državni prvak v atletiki Peter Kastelic, pripoveduje o lastnih izkušnjah soočanja s pandemijo koronavirusa in invazijo komarjev.
Običajno sezono pričnejo z mesecem marcem, tako da so morali po dveh tednih treninge prekiniti, tekači pa so bili v času karantene primorani teči sami. Čeprav skupni treningi niso bili mogoči, so bili GiBit trenerji tekačem ves čas na voljo za nasvete ali predloge pri izvajanju treningov. Nekateri so pridno vztrajali pri treningih tudi v času karantene, spet drugi pa so težko našli motivacijo brez družbe. Za GiBit skupnost je bil najbolj negotov mesec maj, ko so se začela postopna popuščanja ukrepov, vendar pa nobeden ni vedel zagotovo, kdaj bodo s treningi lahko pričeli.
Obisk po preklicu epidemije je bil za njih velika uganka, zato so bili prijetno presenečeni, ko je bilo število tekačev pred in po karanteni praktično nespremenjeno, ne glede na to, da se je marsikomu nekoliko spremenila tudi finančna situacija ali pa je vsaj prišlo do strahu pred negotovo prihodnostjo. Večina jih je bila že prav nestrpnih, kdaj bodo spet začeli s treningi.
GiBit je tekaška skupnost, ki omogoča tekaške treninge za različne težavnostne skupine, učenje in analizo tekaške tehnike, udeležbo na maratonih, motiviranje skupine in preprečevanje morebitnih poškodb pri teku. Poskrbijo tudi za raznolik tekaški program, ki traja po 75 minut, prilagojen različnim težavnostnim skupinam. Pri začetnikih gre za izmenjevanje teka in hoje, v kombinaciji z razteznimi in krepilnimi vajami, hkrati pa tekače začetnike naučijo pravilne tekaške tehnike. Program izkušenih tekačev pa vsebuje intervale, krose, fartlek, vzdržljivostni tek, stopnjevanja, vaje za moč in preventivo pred poškodbami in popravljanje tekaške tehnike. Poseben poudarek pa je namenjen tudi primernemu ogrevanju pred vsakim treningom, po treningu pa sledi iztek in raztezne vaje.
Ponovna omejitev gibanja
Kljub odloku o ponovni omejitvi gibanja na prostem na 10 oseb oz. druženja do največ 50 oseb, v kolikor se osebe pozna in pridobi seznam ter njihove kontakte, to za GiBit skupnost ne predstavlja prevelike ovire. Peter Kastelic pravi, da je za njih osebni pristop zelo pomemben, tako da osebno poznajo vsakega tekača, ki je pri njih vadil v zadnjih desetih letih. Tudi če bi izrecno omejili druženje na 10 oseb, pa bi skupine ločili ali lokacijsko ali časovno, tako da nikoli ne bi hkrati vadilo več kot 10 tekačev. Trenirajo namreč v majhnih skupinah, ki pa se na začetku zberejo skupaj in se še pred treningom ločijo. V kolikor skupni zbor ne bi bil dovoljen, bi zadevo rešili kot je že omenjeno.
Pa letošnja invazija komarjev?
Čeprav znajo biti komarji res nadležni, sploh letos, ko lahko govorimo o pravi invaziji komarjev, pa se tekači vendarle ne dajo kar tako. Res da trenutno opažajo nekaj manj tekačev, vendar bolj zaradi dopustov. Pri GiBitu se največkrat prilagodijo tako, da zbirne lokacije občasno spremenijo in trenirajo tam, kjer je komarjev nekoliko manj.
