Nega in čiščenje obraza - kaj je pomembno?

V današnjem hitrem tempu življenja pa pogosto pozabljamo na pomen redne nege, kar se na naši koži lahko hitro odraža v razpokah, občutkih suhe kože in zategnjenosti ter znakih prezgodnjega staranja.

Nega obraza ni le izraz skrbi in ljubezni do sebe, ampak tudi nujen korak za ohranjanje zdrave, sijoče kože.

Zakaj je redna nega obraza tako pomembna?

Koža na našem obrazu je izpostavljena številnim zunanji vplivom - onesnaženju, UV žarkom, suhem zraku v ogrevanih ali klimatiziranih prostorih in številnim drugim dejavnikom, ki lahko vplivajo na njeno zdravje in videz.

Redna nega obraza pomaga te vplive ublažiti in ohranja kožo vlažno, preprečuje prezgodnje staranje ter ohranja njen naravni sijaj. 

Poleg tega redna nega zagotavlja, da se odmrle kožne celice redno odstranjujejo, kar koži omogoča dihanje in boljše absorpcije hranilnih snovi.

Osnovna pravila nege

Čiščenje

Začnite z nežnim, a temeljitim čiščenjem kože na obrazu. Previdnost pri izbiri ustreznega čistilca je izrednega pomena. Ne želimo si draženja kože in odstranitve koži lastnih komponent, ki so pomembne za ustrezno hidatiranost in napetost kože.

Po novejših smernicah vse bolj stremimo k uporabi izdelkov, ki vsebujejo nežnejše in koži prijazne površinsko aktivne snovi (PAS). To so neionogene PAS in sindeti. Slednji so sinteznega izvora, vendar zelo učinkoviti.

Čiščenje kože na obrazu vsako jutro in zvečer odstrani nečistoče, presežek olja in ličila, kar koži omogoča, da se regenerira in zadiha.

Vlaženje z vlažilno kremo za obraz

Po čiščenju je ključnega pomena, da kožo navlažite. Vlažilna krema za obraz pomaga ohranjati naravno vlažnost kože, jo naredi mehko, prožno in zmanjšuje videz drobnih linij ter gubic. 

S formulacijami za vlaženje kože, želimo posnemati vlogo kožnih lipidov, preprečiti transepidermalno izgubo vode in povečati vsebnost vode v koži s ciljem ponovne vzpostavitve in ohranitve zdrave kožne bariere. 

Takšen učinek dosežemo s/z:

• Humektanti - pretežno vodotopne učinkovine, ki zadržijo vodo v koži.
• Okluziv i- pretežno lipidne sestavine, ki zadržijo vodo v roženi plasti, tako da na koži tvoji lipidno bariero, ki prepreči izhlapevanje vode.
• Emolienti - lipidne sestavine, ki naredijo kožo mehko in gladko, najpogosteje tako, da se vgradijo v lipidno plast rožene plasti in zmanjšajo transdermalno izgubo vode.

Izberite kakovostno vlažilno kremo za obraz, ki ustreza vašemu tipu kože in njenim specifičnim potrebam.

Zaščita pred soncem

Zaščita kože pred soncem naj ne bo omejena le na poletne mesece. UV žarki lahko koži škodujejo skozi celo leto, zato je pomembno, da obraz zaščitite z izdelkom, ki vsebuje zaščitni faktor vsaj 30.

Z ustrezno zaščito se boste izognili posledicam, ki jih na koži puščajo UV žarki, ki vključujejo poškodbe DNA, transdermalno izgubo vode, razgradnjo kolagena in zaviranje njegove sinteze, pigmentnih nepravilnosti oziroma hiperpigmentacij ter eritema. 

Raziskave zadnjih let kažejo, da je izpostavljenost kože soncu največji dejavnik pospeševanja starosti in v 80 odstotkih primerov vpliva na pojav hiperpigmentacij ter celo 90 odstotkih na povečano pojavo gub.

Dodatna podpora pri negi obraza

Poznavanje svojega tipa kože

Razumevanje, ali vas pesti mastna, mešana, občutljiva ali suha koža, vam bo pomagalo izbrati prave izdelke za nego obraza.

Vsaka koža je edinstvena in kot taka zahteva tudi posebno pozornost. Nekateri imajo srečo, da imajo že po naravi brezhibno kožo, medtem ko drugi že od zgodnjih najstniških let bijejo bitko z aknami, suho kožo ali znaki prezgodnjega staranja.

Zato je pomembno, da svojo kožo opazujete in ji nudite tisto, kar potrebuje. To pomeni, da bo morda včasih vašo rutino nege obraza potrebno prilagoditi spremembam v vašem življenju ali okolju (spremembe letnih časov).

Zdrava prehrana in hidracija

Ko govorimo o negi obraza, ne moremo mimo vloge, ki jo pri tem igrata hrana in voda. Vitamini, minerali in antioksidanti, ki jih najdemo v sadju, zelenjavi in drugih hranljivih živilih, lahko vaši koži pomagajo, da se bori proti oksidativnemu stresu, obenem pa tudi spodbujajo obnovo celic. 

Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah in nekaterih rastlinskih oljih, so še posebej koristne za vzdrževanje elastičnosti kože.

Ne pozabite na dnevno pitje zadostnih količin vode, saj to (zlasti suhi) koži pomaga ohranjati optimalno raven hidracije.

Spanec

Ne podcenjujte moči dobrega nočnega spanca. Medtem ko spite, se vaša koža obnavlja in zdravi.

Pomanjkanje spanca lahko vodi do povečanja stresnih hormonov v telesu, kar lahko povzroči izbruhe aken in drugih kožnih težav. V svojo nego kože vključite vsaj sedem do osem ur kakovostnega spanca in ji tako omogočite, da se učinkovito obnavlja.

Profesionalni tretmaji

Čeprav je rutina domače nege obraza bistvena za njeno zdravje in sijaj, pa si dame za dodatno podporo rade privoščijo (in prav je tako!) tudi profesionalne tretmaje, kot so globinsko čiščenje, pilingi in maske.

Dermaestetiki in kozmetičarke nudijo prilagojene tretmaje, ki ciljajo na specifične težave kože, kot so globoke gubice, hiperpigmentacija ali kronična suhost kože. 

Ti tretmaji pomagajo izboljšati teksturo kože, povečati njeno sposobnost absorpcije vlažilnih krem za obraz in spodbuditi obnovo celic.

Ko zvečer odložimo bremena dneva in se pripravljamo na počitek, je naša večerna rutina nege obraza priložnost, da se povežemo s seboj in da nežno ter ljubeče poskrbimo za svojo kožo. To ni le rutina, gre za ritual, ki slavi našo individualnost, ženstvenost in našo naravno lepoto.

Naj bo to čas, ko se zazrete vase, prepoznate svojo nežnost, svojo moč in neizmerno lepoto, ki prebiva v vas!