Qigong ob nedeljah v naravi

POLETNI QIGONG OB NEDELJAH V NARAVI

Začetek: v nedeljo 7.5. ob 18:30

Zaključek: v nedeljo 27.8. ob 18:30

VABIMO

na voden nedeljski Qigong, ki bo potekal vsako nedeljo

od 7.5. do 27.8. v naravi – Pržan.

Kdaj? vsako nedeljo zvečer (ura se prilagaja sončnemu zahodu)

Kje? vadbeni prostor v naravi, Ljubljana – Pržan

Cena mesečne vadbe (4 zaporedne nedelje): 30 €

Plačilo: na društven TR po prijavi.

Prijava na društvo Tolmun: [email protected]

Dodatno priporočilo: Vadi se stoje v naravi, zato se priporoča udobno oblačilo in primerna obutev.

Qigong goji tehnike na ohranjanju moči. Čez poletje bomo ob nedeljah vadili različne enostavne vaje Qigonga in predvsem Yang-Shen Qigong, ki ga sestavlja sklop vaj, ki so ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti, saj izjemno dobro uravnavajo jutranje in večerno harmonično ravnotežje Yin-Yang v telesu. Vadba je vodena in primerna za take, ki so Qigong že vadili in tudi za tiste, ki se z njim še niso srečali. Ni starostnih ovir za to obliko gibanja. Izvajanja vaj v naravi so še bolj učinkovita kot tista v zaprtih prostorih, saj dodatno vnašajo dobrobiti naravnih energij gozda.

Za koga je Qigong primeren? Za vse starostne skupine. Vadeči pri nas se gibljejo v razponu od 13. do 84.let starosti. Pomembno je, da se oseba lahko sprehodi in 1 uro stoji ter da pozorno sledi naravnim in enostavnim gibom rok in nog.

GOJIMO VITALNOST IN DOBRO POČUTJE !