Vitamin D pozimi in poleti, ga imamo dovolj?

Vitamin D je nujno potreben za normalno delovanje človeškega telesa, razvoj in ohranjanje zdravih kosti ter imunskega sistema. Njegovo pomanjkanje je povezano s številnimi boleznimi pri otrocih in odraslih. Seznanili se boste z glavnimi viri vitamina D in kako ter na kakšen način je smiselno dopolnjevati hrano z njegovimi prehranskimi dopolnili.