Delavnica Wim Hof metode

| v Ostalo

Termin

Lokacija

Center Premik

Prepustite se strokovnemu vodenju certificirane inštruktorice Wim Hof Metode in se natančno naučite vseh korakov metode:

- Osnovne dihalne tehnike,
- Izpostavljanje mrazu in
- Zavezanost/miselnost.

Izkoristite naval kisika in adrenalina med izvajanjem Wim Hof dihalnih vaj in šok ob vstopu v ledeno vodo za resetiranje telesa. Zakaj je pomembno slediti določenemu protokolu?

Predvsem pri vstopu v ledeno vodo bo moj fokus na vsakega posebej, saj je, poleg neverjetne izkušnje ob potopu v ledeno vodo, varnost vedno na prvem mestu.

Če še niste bili do ramen v zelo mrzli vodi, vam svetujem, da se do delavnice nekajkrat oprhate z mrzlo vodo.

Delavnica se začne ob 10.00 in konča ob 14.00.

Program zajema:
- Teorijo Wim Hof Metode
- Znanstvene raziskave
- Dihalne vaje z meditacijo
- Gibanje (lahkotno)
- Potop v vodo z ledenimi kockami
- Veganski prigrizki
- Na razpolago bo garderoba, tuš, wc,...

Cena delavnice je 90 eur.

Za udeležbo mi pišite na mail:
[email protected]

Poslala vam bom formular, ki se nanaša na vaše zdravstveno stanje. Le te-ga izpolnite in prinesite na delavnico.

V priponki bo priložen tudi predračun, katerega poravnate v skladu z datumom na predračunu.

Delavnica je primerna za vsakogar, vendar zahteva osnovno raven zdravja.
Zaradi previdnosti odsvetujemo udeležbo na delavnici med nosečnostjo ali če imate epilepsijo.

Ljudje s srčno-žilnimi težavami ali drugimi resnimi zdravstvenimi težavami se morajo vedno posvetovati z zdravnikom, preden začnejo z Wim Hof Metodo.

Če se težje odločiš in imaš dvome, mi komot piši, da skupaj najdeva rešitev?
Veselim se nove avanture v tvoji družbi.
Jana Czerny 

Ostali dogodki danes

Festvina city edition LJUBLJANA

Pogačarjev trg

Čas je za ... ... Festvina City Edition! Tokrat vas vabimo na mestno različico našega tradicionalnega festivala vin Festvina. V sproščenem ambientu na ...

ARTish na Gallusovem nabrežju 2023

Gallusovo nabrežje Ljubljana

Razstavno-prodajni umetniški sejem ARTish letošnjo sezono na prostem uradno začenja v soboto, 1. aprila, kjer bomo gostovali vsako (nedeževno) soboto do konca ...

Plečnikova vodna os, vodstvo z Ano Porok

Plečnikova hiša

Prvo 𝗼𝗱 𝘁𝗿𝗲𝗵 𝘃𝗼𝗱𝘀𝘁𝗲𝘃 𝗽𝗼 𝗣𝗹𝗲𝗰̌𝗻𝗶𝗸𝗼𝘃𝗶𝗵 𝗼𝘀𝗲𝗵 𝗟𝗷𝘂𝗯𝗹𝗷𝗮𝗻𝗲: 𝘀𝗶𝗺𝗯𝗼𝗹𝗻𝗶, 𝗸𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗱𝗻𝗶 𝗼𝘀𝗶. Plečnikova vodna os mesta z nabrežji Ljubljanice in z mostovi od ...

Ostali dogodki v Ostalo

Festvina city edition LJUBLJANA

Pogačarjev trg

Čas je za ... ... Festvina City Edition! Tokrat vas vabimo na mestno različico našega tradicionalnega festivala vin Festvina. V sproščenem ambientu na ...

Plečnikova vodna os, vodstvo z Ano Porok

Plečnikova hiša

Prvo 𝗼𝗱 𝘁𝗿𝗲𝗵 𝘃𝗼𝗱𝘀𝘁𝗲𝘃 𝗽𝗼 𝗣𝗹𝗲𝗰̌𝗻𝗶𝗸𝗼𝘃𝗶𝗵 𝗼𝘀𝗲𝗵 𝗟𝗷𝘂𝗯𝗹𝗷𝗮𝗻𝗲: 𝘀𝗶𝗺𝗯𝗼𝗹𝗻𝗶, 𝗸𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗱𝗻𝗶 𝗼𝘀𝗶. Plečnikova vodna os mesta z nabrežji Ljubljanice in z mostovi od ...

Sladkamo se s sladko Katko

Družinski center Mala ulica

Sobota, 13. 5. 2023: JEŽKI Nedelja, 14. 5. 2023: KOŠARICE SADJA Se tudi vi radi sladkate in ustvarjate svoje sladice? Z zavihanimi rokavi, umitimi rokami in ...

Ostali dogodki v Center Premik

SATURDAY JAM!

Center Premik

We invite you to a special 4-hrs Jam on Saturday 20th! It will be an amazing opportunity to take our time, dance with no rush, take some rest, dance again ...

SOOČIM SE S POSLEDICAMI ALKOHOLA V DRUŽINI

Center Premik

Če ste odraščali v družini, kjer je bil prisoten alkohol v velikih količinah, lepo vabljeni na 2-urno delavnico, kjer se bomo soočali s posledicami alkoholizma ...

AKRO JAM

Center Premik

”JAM” je angleška beseda za improvizacijo, ki jo pogosto uporabljajo tudi glasbeniki. V akrojogi pomeni enako – druženje oseb s podobnimi interesi in igriva ...

Poletne vragolije Divjih ptic

Center Premik

vodiva | Tina Benko & Ema Križič organizacija | Divje ptice, Umetniško-raziskovalni inštitut za ples in gib ENG below --> KLAS | 17.30 - 19.00 JAM KONTAKTNE ...

Lokalno

Vse v Lokalno

Šport

Vse v Šport

Politika

Gospodarstvo

Slovenija

Scena

Svet

Vse v Svet

Kronika

Vse v Kronika

Kultura

Vse v Kultura