Delavnica Wim Hof metode

Prepustite se strokovnemu vodenju certificirane inštruktorice Wim Hof Metode in se natančno naučite vseh korakov metode:

- Osnovne dihalne tehnike,
- Izpostavljanje mrazu in
- Zavezanost/miselnost.

Izkoristite naval kisika in adrenalina med izvajanjem Wim Hof dihalnih vaj in šok ob vstopu v ledeno vodo za resetiranje telesa. Zakaj je pomembno slediti določenemu protokolu?

Predvsem pri vstopu v ledeno vodo bo moj fokus na vsakega posebej, saj je, poleg neverjetne izkušnje ob potopu v ledeno vodo, varnost vedno na prvem mestu.

Če še niste bili do ramen v zelo mrzli vodi, vam svetujem, da se do delavnice nekajkrat oprhate z mrzlo vodo.

Delavnica se začne ob 10.00 in konča ob 14.00.

Program zajema:
- Teorijo Wim Hof Metode
- Znanstvene raziskave
- Dihalne vaje z meditacijo
- Gibanje (lahkotno)
- Potop v vodo z ledenimi kockami
- Veganski prigrizki
- Na razpolago bo garderoba, tuš, wc,...

Cena delavnice je 90 eur.

Za udeležbo mi pišite na mail:
[email protected]

Poslala vam bom formular, ki se nanaša na vaše zdravstveno stanje. Le te-ga izpolnite in prinesite na delavnico.

V priponki bo priložen tudi predračun, katerega poravnate v skladu z datumom na predračunu.

Delavnica je primerna za vsakogar, vendar zahteva osnovno raven zdravja.
Zaradi previdnosti odsvetujemo udeležbo na delavnici med nosečnostjo ali če imate epilepsijo.

Ljudje s srčno-žilnimi težavami ali drugimi resnimi zdravstvenimi težavami se morajo vedno posvetovati z zdravnikom, preden začnejo z Wim Hof Metodo.

Če se težje odločiš in imaš dvome, mi komot piši, da skupaj najdeva rešitev?
Veselim se nove avanture v tvoji družbi.
Jana Czerny