Joga nidra in zvočna kopel z Marjeto in Izidorjem

Večer globokega počitka: joga nidra & zvočna kopel

Pridružite se Marjeti in Izidorju na večeru globoke sprostitve, počitka in regeneracije, kjer se prepletata praksa joga nidre in zvočna izkušnja.

Večer bomo začeli z odpiranjem svetega prostora za prakso, nato pa se bomo podali v položaje yin in restorative joge, ki pomagajo sprostiti napetosti, umiriti živčni sistem ter pripraviti telo na globok počitek.

Vodeno prakso joga nidre vodi učiteljica joge Marjeta Cimerman. Joga nidra je starodavna meditacija globokega počitka, ki raztaplja čustveni stres na ravni podzavesti in nas ponovno povezuje z modrostjo srca.

Iz tišine joga nidre se prostor naravno odpre za zvočno izkušnjo.

Zvočni del večera vodi Izidor Benčina, ki z uporabo tibetanskih posod, gonga, šamanskega bobna, kitare in glasu ustvarja prostor globoke regulacije in notranje uglasitve. Zvok podpira sproščanje napetosti, umiritev živčnega sistema ter povratek v občutek varnosti v telesu.

Ta večer je srečanje dveh pristopov – meditativne tišine in vibracije zvoka – ki se združita v enoten prostor regeneracije in notranjega ravnovesja.

Nedelja, 29. marec
18:00 – 20:00
Studio Lunakrajc, Molska cesta 6, Log pri Brezovici
Cena: 35 €
Posebna cena: 2 vstopnici 60 €
Prijave: [email protected]

V studiu so joga podlage, bolsterji in odeje. Če želite, lahko s seboj prinesete svojo odejo. Primerno za vse stopnje izkušenj.