Okej je, če nisi okej: Pogovorni večer o izgorelosti in mentalnem ravnovesju v digitalni dobi

OKEJ JE ČE TI NI OKEJ 🧠

Pogovorni večer o izgorelosti psihoterapiji notranjem ravnovesju in digitalni realnosti mladih

🌙 Ko je v redu da ni vedno v redu

Ko se bližajo hladni meseci in sonca postane manj ☁️ se pri mnogih okrepijo občutki utrujenosti in notranje teže. Jesen in zima sta lahko zahtevnejši obdobji 🍂 – zato je zdaj pravi čas za iskren pogovor o izgorelosti psihoterapiji in iskanju ravnovesja.

Na pogovornem večeru bomo spregovorili o tem kako se soočati z izgorelostjo pritiski digitalnega sveta 📱 ter zakaj je povsem v redu poiskati pomoč 🤝.

Spoznali bomo tudi pristope psihoterapije in tehnike samoregulacije 🧘‍♀️ ki pomagajo graditi notranjo stabilnost in čustveno odpornost.

Kaj boste izvedeli?

Iskren in sproščen pogovor s strokovnjakinjami ki bodo delile svoje izkušnje in praktične nasvete.
Vpogled v različne terapevtske pristope – od jungovske analize do somatskih praks in coachinga.
Kako prepoznati znake izgorelosti in jih pravočasno nasloviti.
Kako obvladovati digitalni šum pritiske uspeha in iluzijo popolnosti.
Kako graditi notranjo stabilnost čustveno odpornost in samozavedanje.
Varno podporno okolje kjer je v redu biti ranljiv.
Občutek povezanosti in zavedanja da nisi sam_a – obstajajo poti do ravnovesja.

Podrobnosti dogodka:

Datum: 4. november 2025
Ura: 18:00
Lokacija: Zavod Ypsilon abc hub Latinski trg 6 Ljubljana

Prijava: https://forms.gle/qCvTJWZ2RXkLnN6L8