MAR 2026 BREZPLAČNA VADBA DIHAMO Z NARAVO

Od začetka marca do konca oktobra (z vmesnim premorom julija in avgusta) 2026 bo na Vrhniki in v občini Dobrova-Polhov Gradec tedensko potekala brezplačna vadba Dihamo z naravo, ki sta jo zasnovala Andraž Purger in Mauro Lugano.

Potekala bo na prostem, v objemu dreves in ob spremljavi ptičjega petja.
Na Vrhniki vadbo vodim Barbara Buh v Močilniku. V občini Dobrova - Polhov Gradec pa vadeče tedensko vodi Mauro Lugano.

Vadba je namenjena vsem, ki čutimo, da je dobro, da se vsaj enkrat na teden ustavimo in v zavetju dreves umirimo um ter sprostimo čustvene napetosti.
Ker pa poleg vodene meditacije z namero in dihalnih vaj vključuje tudi vaje za hrbtenico in tapkanje odlično vpliva tudi neposredno na fizično telo.

Redno izvajanje vadbe dobrodejno vpliva na kvaliteto spanja in kvaliteto odnosov.

Da je vadba brezplačna in dostopna vsakomur omogoča Ministrstvo za zdravje RS, ki projekt sofinancira.

DVE LOKACIJI NA VRHNIKI:
Za vadbo v Močilniku, ki jo vodi Barbara Buh, se prijavite na [email protected] (vadba poteka ob ponedeljkih od 17.00 do 18.00)

Za vadbo ob ribiškem domu v Sinji Gorici, ki jo vodi Simona Rosa, se prijavite na [email protected] (vadba poteka ob torkih od 17.30 do 18.30)

DOBROVA-POLHOV GRADEC:
Za vadbo v Dobrovi-Polhov Gradec (pri Jurti, Stranska vas 15, Dobrova), ki jo ob sredah od 17.00 do 18.00 vodi Mauro Lugano, se prijavite na 041 962 083

Veselimo se vadbe z vami!