Vadba za zdravje in vitalnost

Vabimo vas, da se pridružite vadbi, kjer bomo skupaj raziskovali moč dihalnih in gibalnih vaj, ki vzpodbujajo pretok energije in nas napolnijo z vitalnostjo.

Izvajali bomo vaje, ki bodo pomagale izboljšati naše dihanje, prebuditi mišice ter uravnotežiti našo energijo. Raziskovali bomo tehnike, ki nam bodo pomagale osredotočiti se na sedanji trenutek in se poglobiti vase.

Na dveurnem srečanju se bomo na enostaven in razumljiv način učili različnih oblik gibanja, načina dihanja ter postopnega poenotenja uma in telesa skozi mirno, zbrano vadbo. Poudarek bo na jasnosti forme in občutku povezanosti v gibanju.

Vadba bo temeljila na osnovnih principih Qi Gonga, hkrati pa v ozadju subtilno vključevala tudi nekatere japonske pristope.

Dobrodošli vsi, ki želite poglobiti svojo prakso ali se s to čudovito zdravilno vadbo srečati prvič.