Pred odhodom na poletni oddih se ne pozabite opremiti tudi za primer bolezni in zdravstvenih nevšečnosti. Z nekaj naravnimi izdelki si lahko zagotovimo hitro in učinkovito pomoč pri morebitnih težavah.
Težave s prebavo
Spremembe okolja, hrane lahko vplivajo na našo prebavo. Da se izognemo zaprtosti ali driski, so vlaknine indijskega trpotca oziroma psiliuma idealna rešitev. V stiku z vodo vlaknina nabrekne in ustvari naravni gel, ki ima mnoge blagodejne učinke na naše telo.
Poveča se volumen blata, kar spodbudi črevesno peristaltiko in tako odpravlja zaprtost. Vlaknina pri potovanju skozi prebavni trakt nase veže tudi vse toksine in obloge ter jih po naravni poti izloči iz telesa.
Poleg tega vlaknina pomaga pri hujšanju ali vzdrževanju zdrave telesne teže. Vedno so dobrodošli tudi naravni probiotiki in encimi.
Lajšanje želodčnih težav
Za lajšanje težav, kot so zgaga in zastrupitve s hrano je priporočljiv ingverjev čaj, lahko tudi kandirani ingver ali ingver oblit s temno čokolado, ki je tudi odlična sladica.
Ingver je nadvse uporabno zdravilo za varovanje pred okužbami prebavil ter za lajšanje napenjanja in trebušnih krčev. Z njim lahko blažimo želodčne težave, obnese se celo pri rani na želodcu. Kot antiseptik pomaga pri okužbah želodca in črevesja ter blagodejno vpliva celo pri zastrupitvah s hrano.
Ker blaži in sprošča krče, ga lahko uporabljamo za lajšanje menstrualnih bolečin in črevesnih kolik. Pomaga torej proti napenjanju in ustavlja drisko ter zatira tudi črevesne zajedavce. Odlično pa se bo odrezal tudi pri odpravi glavobola.
Proti slabosti
Tudi pri slabosti lahko uporabimo ingver v vseh oblikah. To velja tudi za potovalno slabost ali slabost, ki se pojavlja pri plovbah.
Povišana telesna temperatura
Pri povišani telesni temperaturi nam bo pomagal bezgov naravni izvleček v obliki kapljic ter kokosova voda, ki nas bo oskrbela z vitamini in minerali pa tudi prijetno osvežila.
Boleče in vneto grlo, kašelj
Pri kašlju in bolečinah v žrelu posezimo po bombonih s propolisom ali zeliščnih bombonih s timijanom.
Prehlad in padec imunskega sistema
V svoj potovalni kovček spakirajmo camu camu (prah sadeža z ogromno vitamina C), ingver v prahu, aronijo v kateri koli obliki (sok, suhi sadež), posežemo pa lahko tudi po mačjem kremplju, ki bo počistil naš organizem in ga okrepil.
Insekti so lahko nadloga
Seveda, ne smemo pozabiti na repelente proti insektom. Odlično se obnese kokosovo olje v kombinaciji z eteričnim oljem sivke, potem sivkih hidrolat, ki je primeren tudi za otroke in pa klasični, vendar naravni repelenti v spraju za otroke in odrasle.
Zaščitimo se pred močnim soncem
Ne pozabimo na zaščito pred UV žarki. Pomembni so naravni UV filtri in pa druge sestavine, ki naj kožo tudi hranijo in vlažijo. Izberimo izdelke na osnovi aloje vere (naravni vlažilec) in z dodatki, kot so arganovo olje, karitejevo maslo, koencim Q10, hialuronska kislina.
In pa lajšanje težav pri opeklinah, alergijah in vnetjih. Tukaj je priporočljivo šentjanževo olje, geli aloje vere, odlično pa se obnesejo tudi geli s koloidnim srebrom, ki se odlično obnesejo pri ranicah, glivicah, herpesu in na mestih pikov insektov.
Seveda, ne pozabimo na uravnoteženo prehrano, z veliko zelenjave in polnovrednih živil ter veliko vode.
Starejše novice
