Priporočila, nasveti, ki lahko rešijo življenje.
Ob svetovnem dnevu zdravja, ki ga obeležujemo ta teden, so zdravniki povedali, česa sami nikoli ne bi storili – in zakaj. Odgovori so presenetljivo vsakdanji, a življenjsko pomembni.
Asistent Saša Vipotnik, specialistka nevrologije, ki na Inštitutu za nevrofiziologijo Univerzitetnega kliničnega centra Ljubljana preučuje predvsem epilepsije in motnje spanja, ima glede spanja in budnosti zelo jasna priporočila. Predvsem zato, ker vsak dan srečuje posledice, ko jih ljudje ignorirajo.
»Po dežurstvu se nikoli ne bi usedla v avto in vozila na daljše razdalje. Zaspanost je prvi vzrok za prometne nesreče,« opozarja.
V primeru težav z nespečnostjo ima prav tako preprost, a učinkovit nasvet:
»Eno do dve uri pred spanjem ne bi uporabljala računalnika ali telefona,« je dejala.
Se pa v svojih stališčih o tem, kaj je koristno in kaj ne, nasloni še na priljubljenost pametnih ur, na katere veliko ljudi polaga visoke upe:
»Če bi mi pametna ura kazala, da nimam dovolj globokega spanca, tega ne bi jemala preveč resno. Žal še nimamo dovolj zanesljivih metod za domače spremljanje kakovosti spanja,« so njene dobronamerne besede.
Saša Vipotnik je poleg tega, da je priznana v medicinski stroki kot odlična nevrologinja, je v svojem prostem času širši javnosti poznana kot vokalista v skupini AKA Neomi.
S prepoznavnim vokalom in tenkočutnim občutkom za interpretacijo si je Saša s skupino doma in širše ustvarila veliko pozornosti.
