V Navju lahko poskrbite za telo in um.
Če si želite nekoliko pobegniti od vsakodnevnega hitenja, je v Ljubljani na voljo preprosta in brezplačna možnost.
V parku Navje ob lepem vremenu poteka vadba Tai Čija in Či Gonga, ki je namenjena sprostitvi, umirjanju in gibanju na prostem.
Vadba je na sporedu vsak ponedeljek, ob 10. uri.
»Vsak ponedeljek ob 10. uri omogočamo brezplačni vadbi Tai Či in Či Gong!,« sporočajo iz Večgeneracijskega centra Ljubljana+ N'šPLAC pod okriljem Cene Štupar – CILJ . V avgustu so sicer pripravili številne brezplačne aktivnosti.
Ura zase v zelenem kotičku Ljubljane
Tai Či in Či Gong vključujeta počasne in umirjene gibe, pri katerih pomembno vlogo igrata tudi dihanje in zbranost. Za marsikoga sta zato prijeten način, kako se za nekaj časa ustaviti in pozornost nameniti sebi.
Ker vadba poteka na prostem, lahko udeleženci gibanje združijo tudi s prijetnim okoljem parka.
Namesto jutranjega hitenja vas tako lahko čaka ura mirnejšega gibanja in sprostitve.
Brezplačno, a le ob lepem vremenu
Udeležba je brezplačna, izvedba pa je odvisna od vremenskih razmer. Če bo vreme primerno, bo vadba potekala v parku Navje ob 10. uri, vsak ponedeljek. Vadba poteka le ob lepem vremenu.
