Držite se 12 priporočil proti raku, lani v Sloveniji obolenj za rakom za tretjino manj

V tednu boja proti raku so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozorili na pomen odkrivanja rakavih obolenj tudi v kriznih zdravstvenih razmerah v obdobju epidemije covid-19.

Prejemnike vabil iz programov Svit, Dora in Zora spodbujajo, da se udeležujejo preventivnih pregledov v državnih presejalnih programih. Obenem pozivajo k upoštevanju 12 priporočil proti raku, saj več kot jih posameznik upošteva, manjša je verjetnost, da bo zbolel za rakavim obolenjem. Zdravstvene analize namreč kažejo, da bi lahko preprečili približno polovico vseh primerov raka, če bi upoštevali temeljna priporočila iz Evropskega kodeksa proti raku. 

Podobno kot okužbo s koronavirusom je tudi rakava obolenja možno učinkovito preprečevati s preprostimi preventivnimi ukrepi.

Slovenski teden boja proti raku že 38 let tradicionalno prireja Zveza slovenskih društev za boj proti raku v sodelovanju z Onkološkim inštitutom Ljubljana. Gre za vrsto aktivnosti, ki laično javnost seznanjajo predvsem z možnostmi preprečevanja rakavih bolezni. 

Obolenj za rakom vsako leto več, v 2020 pa občutno manj

V Evropi in drugod po svetu so rakave bolezni iz leta v leto vse večji javnozdravstveni problem. V Sloveniji je po ocenah Registra raka Republike Slovenije leta 2017 za rakom na novo zbolelo že okrog 15.000 ljudi. 

Najpogostejši raki pri nas so rak kože, prostate, debelega črevesa in danke, pljuč, pa tudi dojk. Ta obolenja so leta 2017 predstavljala 60 odstotkov vseh ugotovljeni rakov. 

Skoraj polovico vseh rakavih bolezni bi bilo mogoče preprečiti z zdravim življenjskim slogom, redno udeležbo v presejalnih programih za raka, pa tudi z življenjem v čim manj onesnaženem bivalnem in delovnem okolju. 

V Sloveniji je namreč iz leta v leto število novih primerov raka naraščalo, v letu 2020 pa temu ni bilo tako. 

Zaradi težav z dostopnostjo do zdravstvenega sistema, strahu pred okužbo, nekaj mesečne prekinitve delovanja presejalnih programov … so te rake odkrili kasneje, v bolj napredovalih stadijih.

Cepljenje proti HPV tudi za dečke

Trenutno je v pripravi nov strateški načrt Državnega programa za obvladovanje raka za obdobje 2022–2026 v katerem bodo ohranili in nadgradili cilje s področja nalezljivih boleznih povezanih z rakom. Pri tem bodo sledili usmeritvam Evropskega načrta za boj proti raku: pri cepljenju proti HPV je postavljen cilj 90 odstotkov precepljenosti za deklice do leta 2030 in znatno povečana precepljenost dečkov.

Državni program za obvladovanja raka podpira čimprejšnjo uvedbo možnosti cepljenja proti HPV v Sloveniji tudi za dečke, hkrati pa podpira aktivnosti za seznanjanje o pomenu cepljenja v populaciji.

Cepljenje proti HPV za dečke je v Sloveniji zaenkrat samoplačniško. Nacionalni inštitut za javno zdravje je letos na Zdravstveni svet naslovil predlog širitve Programa cepljenja z vključitvijo cepljenja proti HPV tudi za dečke. Ko bo predlog potrjen s strani Zdravstvenega sveta in ko bodo zagotovljena finančna sredstva s strani Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije, bo tudi za dečke na voljo cepljenje proti HPV na stroške obveznega zdravstvenega zavarovanja, tako kot poteka sedaj pri deklicah.

12 priporočil proti raku iz Evropskega kodeksa:

1.  Ne kadite.
2. Ne kadite v navzočnosti drugih. Ne izpostavljajte sebe ali drugih tobačnemu dimu.
3. Vzdržujte zdravo, normalno telesno težo.
4. Vsak dan bodite telesno dejavni.
5. Prehranjujte se zdravo.
6. Omejite vse vrste alkoholnih pijač.
7. Čim manj se izpostavljajte sončnim žarkom.
8. Na delovnem mestu se zaščitite pred nevarnimi snovmi, ki povzročajo raka.
9. Varujte se pred ionizirajočim sevanjem (radon). Redno zračite zaprte prostore.
10. Ženske, dojite svoje otroke, če je le mogoče. Omejite jemanje hormonskih zdravil za lajšanje menopavznih težav.
11. Poskrbite, da bodo vaši otroci cepljeni proti hepatitisu B in proti humanim papilomskim virusom (HPV) (deklice).
12. Udeležujte se organiziranih presejalnih programov (v Sloveniji programi ZORA, DORA in SVIT).